SIAPA yang beresiko?  Statistik Obesitas:
Dewasa ini, kelebihan berat badan adalah hal yang sangat umum. Bahkan sekitar 19,1% penduduk Indonesia diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan. Jumlah ini diperkirakan akan terus meningkat setiap tahun seiring semakin diabaikannya olahraga dan diet sehat. Faktor Resiko: Mungkin faktor paling berpengaruh yang membuat seseorang menjadi gemuk adalah minimnya olahraga, diet yang buruk, dan pola hidup yang kurang gerak. Faktor-faktor lain termasuk: Diet dengan indeks glisemik yang tinggi (makanan dengan kadar gula tinggi) Kecenderungan genetik Kelainan makan (spt. gangguan kesenangan berlebih dengan makanan) Kurang tidur Obat psikotropik Fluktuasi berat badan yang disebabkan oleh upaya diet yang tidak konsisten Kondisi medis yang mendasari (spt. hipotiroidisme)
Implikasi Kesehatan bagi Individu Kelebihan Berat Badan: Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan (BMI: 25-30), tetapi tidak gemuk, mungkin mempunyai resiko lebih besar untuk terserang penyakit daripada individu dengan berat badan "ideal" (BMI: 18,5-25). Kondisi kesehatan seperti Hipertensi, diabetes Tipe II, Dislipidemia, Penyakit Jantung Koroner, Stroke, penyakit Batu Empedu, Osteoarthritis, Apnea tidur dan masalah pernapasan lainnya, dan mungkin beberapa kanker sering dikaitkan dengan lemak tubuh yang berlebihan. Mencari Keseimbangan: Menjadi sehat bukan hanya tentang makan makanan sehat. Aktivitas fisik diperlukan untuk membantu mengontrol berat badan dengan menyeimbangkan kalori yang anda konsumsi dan jumlah kalori yang hilang, atau dikeluarkan. Banyak ahli kesehatan sepakat dengan empat poin untuk menurunkan berat badan yang efektif: Targetkan berat badan yang sehat. Menurunkan berat badan harus bertahap, sekitar 0.25 - 1 kg per minggu. Program penurunan berat badan yang paling intens seringkali dapat menurunkan 2 - 4 kg per minggu. Menjadi aktif: olahraga masih merupakan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, anda harus berusaha untuk mengurangi total asupan kalori dengan aktivitas fisik yang konsisten. Makan makanan yang seimbang dan proporsional. Suplemen nutrisional telah terbukti sangat efektif dalam mempercepat proses menghilangan lemak dengan menyediakan tubuh nutrisi yang telah teruji secara klinis dapat meningkatkan proses metabolisme dan menurunkan berat badan. MENGAPA Saya Harus Mempertimbangkan Suplemen? SlimFina - Suplemen Pelangsing: Dengan formulasi ekstrak alaminya yang unik, SlimFina efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan proses alami tubuh anda dalam membakar lemak. Berikut adalah apa yang dapat anda harapkan: |